أفضل مرطب للبشرة الدهنية: كيف تختارين النوع المناسب؟

إذا كانت بشرتكِ دهنية، فمن المحتمل أنك سألتِ نفسكِ أكثر من مرة: هل أحتاج حقًا إلى مرطب؟ ربما يلمع جبينكِ مثل المرآة في منتصف النهار، أو يذوب مكياجكِ قبل أن يبدأ اليوم حتى. ولن نتحدث حتى عن الخوف المستمر من ظهور البثور الجديدة.

قد تشعرين أحيانًا وكأن بشرتكِ تعمل ضدك، لكن الحقيقة أنها فقط بحاجة إلى العناية المناسبة. وقد يبدو تجاوز المرطب كأنه حل منطقي، لكنه في الواقع يزيد المشكلة سوءًا. السر لا يكمن في تجنّب الترطيب، بل في اختيار تركيبة تمنح بشرتكِ الترطيب الذي تحتاج إليه دون أن تُثقلها بالزيوت.

 ما هي خصائص البشرة الدهنية؟

البشرة الدهنية هي نوع شائع من أنواع البشرة يتم تعريفها بالإفراز المفرط للزهم (زيت البشرة). هذا الزهم الزائد يمنح البشرة مظهرًا لامعًا أو دهنيًا وغالبًا ما يجعل المسام تبدو متضخمة أو أكثر وضوحًا.

غالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من انسداد المسام، مما يؤدي إلى الرؤوس السوداء أو البثور، خاصة في منطقة حرف الـ T (الجبين، الأنف، الذقن). قد تلاحظين أن المكياج لا يثبت في مكانه بسبب الزيت الزائد، وقد تشعرين بأن بشرتكِ زلقة بحلول منتصف النهار.

من المهم ملاحظة أن البشرة الدهنية ليست أمرًا سيئًا بالكامل. في الواقع، الزهم يساعد في الحفاظ على البشرة، والأشخاص ذوو البشرة الدهنية يميلون إلى امتلاك بشرة أكثر سماكة وتجاعيد أقل. المفتاح هو إيجاد التوازن بين وجود الكثير من الزيت والحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية.

أهمية الترطيب اليومي للبشرة الدهنية

يعتقد كثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أنهم يجب أن يتجنبوا المرطبات، لكن هذه خرافة. المرطب لا يضيف الزيت، بل يحبس الماء، وهو أمر ضروري للحفاظ على توازن وصحة البشرة.

تخطي هذه الخطوة قد يأتي بنتائج عكسية؛ فإذا أصبحت بشرتكِ جافة، فقد تُنتج المزيد من الزيت للتعويض، مما يؤدي إلى بشرة دهنية أكثر وظهور المزيد من البثور.

يساعد استخدام مرطب خفيف، خالٍ من الزيوت، وغير كوميدوغينيك (أي لا يسد المسام) بشكل يومي على:

• الحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة
• تهدئة التهيج الناتج عن علاجات حب الشباب أو منظفات البشرة
• إرسال إشارة للبشرة لتقليل إنتاج الزيت الزائد

بدون ترطيب كافٍ، تكون البشرة الدهنية أكثر عرضة للالتهاب والعدوى والتجاعيد المبكرة والشيخوخة المبكرة.

مكونات يجب أن تتوفر في مرطب البشرة الدهنية

عند اختيار مرطب للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، من الضروري البحث عن منتجات مكتوب عليها "خالٍ من الزيوت" و "غير كوميدوغينيك"، فهذا يضمن أنها لن تسد المسام أو تسبب البثور.
إلى جانب ذلك، تشترك التركيبات الفعالة في عدة مكونات وخصائص رئيسية، مثل:

تجذب هذه المكونات الماء إلى البشرة لتوفير ترطيب خفيف دون إضافة أي زيت. مثالية للبشرة الدهنية، فهي تترك إحساسًا منعشًا وغير دهني. تشمل المرطبات الشائعة:

• حمض الهيالورونيك: يرطب بعمق دون أن يسد المسام
• الجلسرين: يساعد في الحفاظ على الرطوبة في الطبقات العليا من البشرة
• الصبار: يهدئ البشرة ويرطبها في نفس الوقت
  
  

تعمل المرطبات على إصلاح حاجز البشرة ومنع فقدان الرطوبة. لكن للبشرة الدهنية، يجب أن تكون خفيفة وغير مسببة لانسداد المسام. من أفضلها:

• السيراميدات: تعيد بناء الطبقة الدهنية الطبيعية للبشرة وقد تساعد في تنظيم إنتاج الزيت
• ثلاثي الجليسريد الكابريليك/الكابريك: حمض دهني خفيف وملطف للبشرة
  
  

مكوّن متعدد الفوائد وفعّال جدًا للبشرة الدهنية. يساهم في:

• تنظيم إفراز الزهم (الزيوت الطبيعية)
• تقليل الالتهابات والاحمرار
• تفتيح البقع الداكنة وآثار حب الشباب
• تحسين نسيج البشرة وتوحيد لونها

ما يجب تجنبه:

• المكونات الثقيلة مثل الفازلين أو الزيوت المعدنية (خاصة خلال النهار)
• الزيوت التي تسد المسام مثل زيت جوز الهند أو اللانولين
• العطور والكحوليات المجففة، والتي قد تُهيّج البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب

أفضل أنواع المرطبات للبشرة الدهنية في الأسواق

ليست كل المرطبات متساوية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبشرة الدهنية. أفضل أنواع المرطبات تميل إلى أن تكون خفيفة الوزن، مائية الأساس، وسريعة الامتصاص. إليكِ أهم الفئات (وبعض الأمثلة) التي يجب مراعاتها:

• مرطبات الجل:

تأتي غالبًا بتركيبة جل مائي أو جل-كريم، وتتميّز بخفة ملمسها على البشرة وسرعة امتصاصها، ما يجعلها مثالية للبشرة الدهنية. تمنح ترطيبًا فعّالًا دون أن تثقل الوجه، وتترك لمسة نهائية خفيفة وغير لامعة، مما يساعد على الحد من اللمعان طوال اليوم. يعتمد هذا النوع من المرطبات على مكونات مرطّبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين، وغالبًا ما تكون خالية تمامًا من الزيوت أو تحتوي على كمية ضئيلة جدًا منها.

من أبرز الخيارات المناسبة للبشرة الدهنية: جل أكوا انتنس 72H من ريلاستيل، حيث يحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد اللذين يساعدان على ترطيب البشرة بعمق دون ترك أي أثر دهني.

• اللوشنات الخالية من الزيوت:

تقدم العديد من العلامات التجارية لوشنات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت ومصنفة بأنها غير كوميدوغينيك. غالبًا ما تحتوي هذه اللوشنات على مزيج من المرطبات والمطريات الخفيفة. 

مثال على ذلك هو: سيرافي لوشن مرطب 473 مل، فهو لوشن خالٍ من الزيوت والعطور، غني بالنياسيناميد، حمض الهيالورونيك، والسيراميدات. يوفر ترطيبًا دون انسداد المسام أو ترك إحساس دهني.

• مرطبات مطفية:

إذا كان التحكم في اللمعان من أولوياتك، فابحث عن المرطّبات التي يتم تسويقها بعبارات مثل "مطفٍّ للمعان" أو "ماصّ للزيوت". غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل السليكا أو الزنك أو المساحيق الدقيقة تساعد في امتصاص الزيوت الزائدة وتقليل لمعان سطح البشرة.

أحد الخيارات البارزة هو لوشن سيتافيل برو للبشرة المعرضة لحب الشباب، وهو لوشن موصى به من قِبل أطباء الجلد، صُمم خصيصًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب والبشرة الحساسة. هذا المستحضر الخفيف يُرطب البشرة، بينما تُساعد مكوناته المُزيلة لللمعان على التحكم في لمعانها.

علاوة على ذلك، فهو مُركّب بعامل حماية من الشمس 30، إذ يُوفّر هذا المرطب للوجه حماية واسعة النطاق من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الضارة (UVA وUVB). كما توفر تقنية السيراميد فيه الرطوبة اللازمة لتجديد حاجز البشرة.

 روتين العناية بالبشرة الدهنية المتكامل

العناية بالبشرة الدهنية تتطلب أكثر من مجرد مرطب جيد. سيساعدك اتباع روتين شامل على التحكم في إفرازات الزيوت الزائدة وظهور البثور، مع تحسين ملمس بشرتك ولونها (وحتى تفتيح البقع الداكنة مع مرور الوقت). إليكِ روتين للعناية بالبشرة الدهنية خطوة بخطوة:

ابدئي يومكِ واختتميه بمنظف وجه لطيف. التنظيف يزيل الزيوت الزائدة، الأوساخ، والبكتيريا التي يمكن أن تسد المسام. لأصحاب البشرة الدهنية، غالبًا ما يوصي أطباء الجلد باستخدام منظفات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسايد، هذه المكونات تساعد في فتح المسام ومنع حب الشباب.

ومع ذلك، تجنّبِي الفرك القاسي أو استخدام منظفات تجفف البشرة بشكل مفرط. فالإفراط في التنظيف قد يؤدي إلى نتائج عكسية؛ إذ بإزالة الكثير من الزيوت، فقد تنتج البشرة المزيد لتعويض ذلك. يمكنك أيضًا استخدام منظف رغوي خفيف ومتوازن في درجة الحموضة، واغسلي وجهك بماء فاتر، وليس ساخن. وتذكّري تنظيف وجهك بعد التعرق، لمنع العرق من حبس الزيت والشوائب داخل المسام.

التونر هو سائل يُوضَع على البشرة بعد التنظيف، ويمتلك عدة خصائص مفيدة للبشرة الدهنية، مثل:

• مقشرة: تحتوي على أحماض مثل حمض الساليسيليك (BHA) أو أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) التي تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام. يمكنها تنعيم ملمس البشرة وتقليل البثور، لكنها قد تسبب التهيج أو تزيد من الحساسية للشمس، لذا من المهم استخدامها بحذر مع واقٍ من الشمس خلال النهار.
  
  
• قابضة: تساعد في شد البشرة وتقليل مظهر المسام مؤقتًا عن طريق امتصاص الزيوت الزائدة. غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الهاماميليس (Witch Hazel) أو الكحول، والتي قد تكون مجففة جدًا لبعض أنواع البشرة، خاصة إذا استُخدمت بشكل مفرط.
  
  
• مرطبة: تجذب الماء إلى البشرة دون إضافة زيت، مما يجعلها مثالية للبشرة الدهنية التي لا تزال بحاجة إلى ترطيب. ابحثي عن مكونات مثل الجلسرين، حمض الهيالورونيك، أو الصبار.

ينبغي دائمًا تجربة أي منتج جديد على جزء صغير من البشرة (اختبار الرقعة) قبل استخدامه على الوجه بالكامل، للتأكد من عدم حدوث رد فعل تحسسي.

بعد التنظيف (والتونر إن استخدم)، ضعي أي منتجات علاجية بينما لا تزال البشرة نظيفة. قد تشمل:

• علاجات حب الشباب مثل أدابالين أو بنزويل بيروكسايد
• الريتينويدات ليلًا لتسريع تجدد الخلايا وتنقية المسام وتفتيح البقع الداكنة
• سيروم النياسيناميد أو فيتامين C صباحًا للمساعدة في تنظيم الدهون وتفتيح البشرة

في حالات حب الشباب الشديد أو البشرة الدهنية، قد يوصي طبيب الجلدية بعلاجات طبية أو أدوية فموية. اتبعي التعليمات بعناية واستخدمي المنتجات الجديدة تدريجيًا لتجنب التهيج.

المرطب ضروري، حتى للبشرة الدهنية. بعد التنظيف واستخدام العلاجات، استخدمي مرطبًا خالٍ من الزيوت وغير كوميدوغينيك للحفاظ على توازن وترطيب البشرة.

• في الصباح: اختاري مرطبًا خفيف الوزن بعامل حماية من الشمس 30+ لترطيب وحماية بشرتكِ في خطوة واحدة. حيث تساعد تركيبات الجل أو اللوشن المزودة بواقي شمس على منع الجفاف والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي قد تُغمق البقع أو تُسرّع الشيخوخة.
  
  
• في المساء: استخدمي مرطبًا لطيفًا وغير دهني لدعم إصلاح البشرة أثناء النوم. التركيبات التي تحتوي على نياسيناميد أو سيراميدات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة وتقوية الحاجز الطبيعي.

لأفضل نتائج، ضعي المرطب على البشرة وهي لا تزال رطبة قليلًا بعد الغسل، لحبس الترطيب بفعالية. إذا كانت منطقة الـ T لديكِ دهنية جدًا، ضعي طبقة أرق هناك وكمية أكبر على المناطق الجافة.

إذا لم يكن مرطبكِ يحتوي على عامل حماية من الشمس، ضعي واقيًا شمسيًا واسع الطيف بشكل منفصل كل صباح، فهو ضروري لجميع أنواع البشرة، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين علاجات حب الشباب التي قد تزيد من حساسية الشمس.

ابحثي عن واقيات الشمس التي تحمل علامة "خالية من الزيوت" و"غير كوميدوغينيك"، بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم مثالية للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب لأنها أقل عرضة لانسداد المسام. العديد من التركيبات الحديثة توفر لمسة نهائية غير لامعة، مما يساعد على التحكم في لمعان البشرة طوال اليوم.

اجعلي واقي الشمس الخطوة الأخيرة في روتينكِ الصباحي (قبل المكياج) للحماية من حروق الشمس والبقع الداكنة وتفاوت لون البشرة. يُعد الاستخدام اليومي من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على بشرة دهنية صحية ومشرقة ومتوازنة مع مرور الوقت. نصائح إضافية للعناية بالبشرة الدهنية:

بالإضافة إلى الخطوات اليومية السابقة، هناك بعض العادات البسيطة التي يمكن أن تساعد في التحكم بالبشرة الدهنية والحفاظ على نضارتها:

• ماسك طيني أسبوعي: استخدمي قناعًا طينيًا (مثل الكاولين أو البنتونيت) مرة أو مرتين أسبوعيًا لامتصاص الزيوت، وفتح المسام، وتقشير البشرة بلطف. اشطفيه بعد أن يجف، ثم ضعي مرطبًا خفيفًا لمنع الجفاف.
  
  
• أوراق امتصاص الدهون: وهي أوراق رقيقة جداً صُممت لتمتص الزيوت الزائدة من سطح البشرة بلطف، دون أن تفسد مكياجك أو تزيل طبقة الواقي الشمسي. تُعتبر حلاً سريعاً وفعالاً لتقليل اللمعان مؤقتاً خلال اليوم، لكنها ليست علاجاً دائماً للتحكم في إفراز الزيوت. يساعد استخدامها في الحفاظ على مظهر بشرتك نضراً وطبيعياً، دون الحاجة إلى إضافة طبقات من البودرة أو مستحضرات أخرى قد تثقل البشرة.
  
  
• إزالة المكياج قبل النوم دائمًا: لا تنامي بالمكياج أبدًا. استخدمي مزيل مكياج لطيف أو ماء ميسيلار قبل التنظيف لمنع انسداد المسام وظهور البثور طوال الليل.
  
  
• روتين منتظم وصبر: التزمي بروتين العناية بالبشرة يوميًا - نظفي، رطبي، احمي - واستخدمي منتجات جديدة تدريجيًا. امنحيها بضعة أسابيع لتظهر النتائج.
  
  

في النهاية، ليس من الضروري أن تكون العناية بالبشرة الدهنية معقدة باستخدام غسول لطيف، ومرطب خفيف غير كوميدوجيني، مع الحماية من الشمس، واستخدام أقنعة الطين بين الحين والآخر، يمكنكِ السيطرة على الزيوت الزائدة وظهور البثور. يكمن السر في الاستمرارية ومنح بشرتكِ الوقت الكافي للتكيف.